H2OFITRUN
El H2OFITRUN (o llamado comúnmente AQUARUNNING) es un programa que utiliza la biomecánica y la aplica al agua para mejorar la técnica de carrera, analizando cada fase y creando ejercicios para evitar las lesiones más comunes.
Desafía a los más expertos corredores y mejora la forma de correr de los más novatos.
CERTIFICACIÓN H2OFITRUN
CONTENIDO
- Análisis de la carrera
- Detectando errores
- Evaluación del movimiento
- Eliminando Posibles lesiones
- Técnica de carrera y Wall drills
- Pliometría
- Adaptando la carrera al agua
- Estrategias y diseño de sesión
- Parte práctica en seco y en piscina.
Este curso puede ofrecerse en eventos, a entrenadores de un establecimiento, o bien a grupos de particulares.
Cuéntame sobre tus objetivos y diseñemos lo que estás buscando.