MOVEBETTER

Conocido como ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, MOVEBETTER da un paso de calidad en este tipo de clases. Es un programa que toma en cuenta cómo nos movemos en nuestras actividades cotidianas y las analiza con evaluaciones funcionales obteniendo como resultado Ejercicios Funcionales, móviles y estables según las necesidades de cada articulación.
“Controla tu cuerpo…domina el movimiento” podría ser la frase de este curso.

DETALLE DEL CURSO

CONTENIDO

  • Que es el Entrenamiento Funcional
  • Adaptando el EF al agua
  • Manejo de la Intensidad
  • Entrenamiento muscular
  • Core
  • Propiocepción
  • Fuerza
  • Movimientos funcionales
  • Evaluación
  • Detectando el eslabón débil
  • Formato de clase
  • Parte práctica en seco y en piscina.

Este curso puede ofrecerse en eventos, a entrenadores de un establecimiento, o bien a grupos de particulares.
Cuéntame sobre tus objetivos y diseñemos lo que estás buscando.

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