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BECOMBAT
El BECOMBAT es un modelo de clase que utiliza movimientos de artes marciales combinados con ejercicios de boxeo para conseguir un trabajo cardiovascular, practicando la técnica, la coordinación y el ritmo. El BETOMIC es fundamental para el aumento de la intensidad y el trabajo de tonificación de miembros superiores
curso becombat
CONTENIDO
- Origen
- Diferencias con el trabajo de tierra
- Técnica y golpes de brazos
- Técnica y golpes de piernas
- Movimientos defensivos y combinaciones
- Como armar pequeñas secuencias
- Utilización del Betomic
- Parte práctica en seco y en piscina
AQUAPILATES DYNAFLOAT PROGRAM
El AQUAPILATES hace una transferencia de los ejercicios y principios de Pilates (control del cuerpo, trabajo de centro, respiración, precisión, fluidez y coordinación) y los adapta al medio líquido. Realizado en un entorno curativo natural (como es el agua), el AQUAPILATES favorece un aumento de la flexibilidad mientras desafía a los músculos estabilizadores del tronco, la alineación corporal y el equilibrio. El DYNAFLOAT aporta una experiencia única en los movimientos de este programa
CERTIFICACIÓN
AQUAPILATES DYNAFLOAT PROGRAM
Nivel 1
CONTENIDO
- Principios de Pilates adaptados al agua
- Posición básica
- Práctica de posiciones y movimientos de Pilates
- Uso del Dynafloat
- Aplicación de los Principios del Medio Acuático
- Estructura de la clase Aquapilates
- Clasificación del ejercicio y objetivos
- Práctica en el agua de los 60 ejercicios que componen en nivel 1
- Práctica en tierra de los ejercicios de Aquapilates
- Estrategias y diseño de sesión
BEBOARD
Es un entrenamiento que utiliza una tabla similar a la de padle surf con el objetivo de trabajar los músculos que componen el Core, la Propiocepción y el Equilibrio. Pueden combinarse ejercicios de preparación física y Pilates. Compuesto por BEBOARD ACTIVE (Entrenamiento que combina trabajo muscular y cardiovascular) y BEBOARD CORELAX (Entrenamiento que combina ejercicios de pilates con movimientos de control postural)
curso beboard
CONTENIDO
- Características de la actividad
- Tipos de Programas y de tablas
- Ubicación de las tablas en la piscina.
- Objetivos del trabajo
- Normas para la utilización de las tablas
- Estructura y diseño de clase
- Posicionamiento y ejercicios
- Tipos de Trabajo
- Diseño de una sesión
- Parte práctica en seco y en piscina
MATERIAL ACUÁTICO
Cada material tiene sus características y sus aplicaciones específicas. Explotándolos al máximo para encontrar todo su potencial y descubrir la mayor cantidad de ejercicios posibles.
curso material acuático
CONTENIDO
- El equipo Acuático.
- Análisis.
- Características de cada tipo de Material.
- Flotación
- Arrastre o resistencia
- Suspensión
- Elástico
- Step , Aquabike, Boards
- Ventajas y Desventajas
- Novedades en el mercado Internacional
- Parte práctica en seco y en piscina
CURSO INTRUCTOR DE AQUAFITNESS
Curso diseñado para que el nuevo instructor pueda a amar una clase segura y efectiva, utilizando los principios del medio acuático, conociendo los distintos tipos de sesiones y utilizando los materiales acordes a cada objetivo.
curso instructor de aquafitness
CONTENIDO
- Aquafitness, aquaerobic y aquagym.
- Tipos de clases que podemos encontrar en una piscina.
- Fisiología aplicada al medio acuático.
- Un gimnasio en 3D.
- Formato de clase.
- Tonificación.
- Utilización de la música.
- Pasos Básicos.
- Enseñanza desde fuera del agua.
- Utilización de materiales
- Circuitos de trabajo
- Práctica en seco y en piscina
Estos cursos pueden ofrecerse en eventos, a entrenadores de un establecimiento, o bien a grupos de particulares.
Cuéntame sobre tus objetivos y diseñemos lo que estás buscando.
COLABORADORES
